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Kursprogramm
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Details zu Kurs AH 30212-1 (Stabiler Rücken - Fit in den Tag)


Kursnummer
AH 30212-1
Titel
Stabiler Rücken - Fit in den Tag
Info
"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen. Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Bildungszentrum, Raum 5 
Zeitraum
Mo. 14.01.2019 - Mo. 11.02.2019 
Veranstaltungstage
Mo 
Dauer
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
10:45 - 11:45 
Stunden
5,33 
Kosten
18,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
13 
Material
 
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Stabiler Rücken - Fit in den Tag


Dozent(en)
  • Melanie Queck

Kursort(e)
  • vhs Bildungszentrum, Raum 5
    Melanchthonstr. 11
    75015 Bretten

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