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Details zu Kurs AJ 30135 (Yin Yoga und Meditation am Abend)


Kursnummer
AJ 30135
Titel
Yin Yoga und Meditation am Abend
Info
Yin Yoga ist pures Loslassen. Hier geht es um Lösen, Dehnen und Komprimieren. Im Fokus stehen das Spüren und Wahrnehmen des Körpers, das Innehalten und die Auseinandersetzung mit dem Körperlichen, Emotionalen und Geistigen. Durch das Halten der Übungen von ca. drei bis fünf Minuten im Einklang mit der Atmung können sich verspannte, verkürzte Muskeln dehnen, das tiefer liegende Bindegewebe wird erreicht und "verklebte" und "verfilzte" Faszien können sich lösen. Durch die Bewegungslosigkeit im Körper, kann das Nervensystem herunterfahren und abschalten. Nach einer Yin Yoga Einheit fühlt man sich sehr entspannt, ruhig, ausgeglichen, manchmal sogar wie etwas "neben der Spur". Yin Yoga kann von Anfänger*innen und Erfahrenen durchgeführt werden. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, bei Bedarf Getränk.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Geschäftsstelle, Vortragssaal 
Zeitraum
Do. 26.09.2019 - Do. 12.12.2019 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
18:00 - 19:30 
Stunden
18 
Kosten
74,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
12 
Material
 
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Yin Yoga und Meditation am Abend


Dozent(en)
  • Gabriela Winterfeld

Kursort(e)
  • vhs Geschäftsstelle, Vortragssaal
    Melanchthonsstraße 3
    75015 Bretten

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