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Kursprogramm
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Details zu Kurs AJ 30137 (Yoga)


Kursnummer
AJ 30137
Titel
Yoga
Info
Yoga ist ein ganzheitlicher Weg, um Gleichgewicht zwischen Körper und Geist vor allem durch körperliche Übungen, Atemübungen und Meditation zu erreichen. Die Klassen können sehr ruhig oder auch sehr anstrengend sein. Ein wesentliches Prinzip ist der Wechsel von Anspannung und Entspannung und statischen und dynamischen Abfolgen. Atemübungen und zumindest kurze Meditationssequenzen werden fast immer integriert. Verspannungen können sich auflösen, das Herz-Kreislauf-System wird angeregt, das Nervensystem gestärkt. Bewusstes Atmen unterstützt uns hierbei. Der Kurs ist für Einsteiger*innen und Fortgeschrittene geeignet. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, warme Decke, ein festes Sitzkissen und eine rutschfeste Matte.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Geschäftsstelle, Vortragssaal 
Zeitraum
Do. 26.09.2019 - Do. 12.12.2019 
Veranstaltungstage
Do 
Dauer
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
19:40 - 21:10 
Stunden
18 
Kosten
74,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
12 
Material
 
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Yoga


Dozent(en)
  • Gabriela Winterfeld

Kursort(e)
  • vhs Geschäftsstelle, Vortragssaal
    Melanchthonsstraße 3
    75015 Bretten

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