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Details zu Kurs AF 30136-1 (Yin Yoga und Meditation am Morgen)


Kursnummer
AF 30136-1
Titel
Yin Yoga und Meditation am Morgen
Info
Yin Yoga ist im Gegensatz zu den dynamischen Yogastilen eine ruhige und meditative Yoga- und Achtsamkeitspraxis. Die Asanas (Übungen) werden überwiegend im Sitzen und im Liegen mit entspannter Muskulatur ca. zwei bis fünf Minuten gehalten. Dadurch werden tiefliegende Muskeln- und Gewebsschichten, insbesondere die Faszien angesprochen. Blockaden, Verspannungen und Verkürzungen im Bindegewebe, an Bändern und an Gelenken können sich lösen. In Verbindung mit bewusster Atmung kann ein tieferes Verständnis für den eigenen Körper und die Wirkungen von Yoga entstehen. Ein Yogastil für Anfänger und Erfahrene. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung, Matte, Decke, Kissen, bei Bedarf Getränk.
Außenstelle
 
Veranstaltungsort
vhs Entspannungsraum am Engelsberg 
Zeitraum
Fr. 12.01.2018 - Fr. 23.03.2018 
Veranstaltungstage
Fr 
Dauer
10 
Details zur Dauer
 
Uhrzeit
08:30 - 10:00 
Stunden
20 
Kosten
82,00 €  
Anmeldeschluss
 
Maximale Teilnehmerzahl
12 
Material
 
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Yin Yoga und Meditation am Morgen


Dozent(en)
  • Gabriela Winterfeld

Kursort(e)
  • vhs Entspannungsraum am Engelsberg
    Engelsberg 1
    75015 Bretten

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