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Bei der Suche nach Kursbeginn "19.09.2018" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Schnelle schicke Oktoberfestfrisuren selbst gemacht

Das nächste Oktoberfest kommt bestimmt und jeder möchte zu seinem Dirndl eine passende Frisur haben. In diesem Kurs lernen wir einfache Oktoberfest-Frisuren, die man schnell selbst machen kann. Wir lernen effektvolle Flechttechniken und wie wir den einfachen Dutt aufpeppen können. Da ist bestimmt für jeden was dabei.
Bitte bringen Sie einen Kamm, Spiegel, Zopfgummi, Haarklammern (Schieber), dekorative Haarklammern wie z.B. Blüten zum aufpeppen oder Blütenband aber nur sofern bereits vorhanden, mit 

Termin: Mi. 19.09.2018

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Pilates-Faszien-Training am Morgen

Pilates ist ein Trainingskonzept, dass auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche Bewegungsabläufe verbessert oder wiederherstellt. Die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten Muskeln werden gedehnt. Durch fließende Bewegungsabläufe in Kombination mit einer physiologischen Atmung wird der Körper kräftiger, flexibler und ausdauernder und die Haltung wird spürbar besser. Die Übungseinheiten kann man durch ein spezielles Bindegewebstraining (Faszientraining) ergänzen. Unser Körper ist von einem Fasergewebe durchzogen (Bindegewebe), welches Muskeln, Bänder, Sehnen und Organe miteinander vernetzt. Dieses kann man unter anderem durch Dehnungen und Massagen (Faszienrolle) in seiner Funktion stärken. Bitte mitbringen: Handtuch, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Getränk. 

Zeitraum: Mi. 19.09.2018 - Mi. 19.12.2018

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Pilates-Faszien-Training am Morgen

Pilates ist ein Trainingskonzept, dass auf dem Gleichgewicht von Geist und Körper basiert und natürliche Bewegungsabläufe verbessert oder wiederherstellt. Die Sinne für Wahrnehmung und Koordination werden geschult, um den Körper zu kontrollieren. Die zu schwach gewordenen Muskeln werden gekräftigt, die verkürzten Muskeln werden gedehnt. Durch fließende Bewegungsabläufe in Kombination mit einer physiologischen Atmung wird der Körper kräftiger, flexibler und ausdauernder und die Haltung wird spürbar besser. Die Übungseinheiten kann man durch ein spezielles Bindegewebstraining (Faszientraining) ergänzen. Unser Körper ist von einem Fasergewebe durchzogen (Bindegewebe), welches Muskeln, Bänder, Sehnen und Organe miteinander vernetzt. Dieses kann man unter anderem durch Dehnungen und Massagen (Faszienrolle) in seiner Funktion stärken. Bitte mitbringen: Handtuch, rutschfeste Socken, Gymnastikmatte, Getränk. 

Zeitraum: Mi. 19.09.2018 - Mi. 19.12.2018

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Stabiler Rücken - Entspannt in die Nacht

"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen.Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Wir schließen die Stunde mit einer (meditativen) Entspannungsrunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung. 

Zeitraum: Mi. 19.09.2018 - Mi. 30.01.2019

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Stabiler Rücken - Entspannt in die Nacht

"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen. Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Wir schließen die Stunde mit einer (meditativen) Entspannungsrunde ab. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, Decke, bequeme Kleidung. 

Zeitraum: Mi. 19.09.2018 - Mi. 30.01.2019

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Italienisch für Anfänger mit Vorkenntnissen (Niveau A 1.5)

Fortsetzung zum Kurs AG 40914. Für diesen Kurs sollten Vorkenntnisse in Grammatik und Konversation vorhanden sein. Es wird das Sprechen und Kommunizieren auf Italienisch geübt. Quereinsteiger sind herzlich Willkommen. Lehrbuch: Linea Diretta 1A neu ab Lektion 6 (ISBN: 978-3190053438). 

Zeitraum: Mi. 19.09.2018 - Mi. 19.12.2018

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Italienisch (Niveau B1)

Fortsetzung zum Kurs AG 40930. Buongiorno! Haben Sie bereits Vorkenntnisse und möchten Ihr Italienisch vertiefen? Dann sind Sie in diesem Kurs genau richtig! Geboten werden Übungen zu Grammatik und Wortschatz, Lektüre verschiedener Texte sowie Landeskunde. Aber eins darf nicht zur kurz kommen: Spaß und Freude am Lernen! A presto! Das verwendete Lehrbuch wird am ersten Termin bekannt gegeben. 

Zeitraum: Mi. 19.09.2018 - Mi. 19.12.2018

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