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Bei der Suche nach Kursbeginn "27.02.2019" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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Bewegung mit Musik - für ein aktives Leben

Ziel des Kurses ist es, durch Optimierung der Haltung, Förderung der Beweglichkeit und einer Verbesserung der Kraftausdauer eine höhere Effizienz der Alltagsbewegungen zu erreichen. Haltungsschwächen und/oder Haltungsfehler werden abgebaut, Verkrampfungen des gesamten Bewegungsapparat gelöst, ja sogar die Auswirkungen von Haltungsschäden, häufig verbunden mit Schmerzen, können durch Kräftigung bestimmter Muskelgruppen zumindest gemildert werden. Das Training wird nach neuesten Erkenntnissen im Sinne von Faszientraining, Core & Stability u.a. aufgebaut, wobei die begleitende Musik viele Übungen leichter macht.
Vom Alter her sind keine Begrenzungen vorgesehen, da bereits häufig Defizite in der Beweglichkeit auch bei "Jüngeren" zu beobachten sind. Bitte mitbringen: bequeme Kleidung und Gymnastikmatte, darüber hinaus die Motivation, etwas Gutes für den eigenen Körper zu tun! 

Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 22.05.2019

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Funktions- und Kräftigungsgymnastik

Untermalt mit motivierender Musik wird der Körper gekräftigt, die Beweglichkeit verbessert und die Koordination geschult. Bitte mitbringen: Hallenschuhe, Getränk und ein Handtuch. 

Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 24.07.2019

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Ein Blech für alle Fälle

Viele Töpfe, großer Abwasch? Nicht mit diesen Gerichten: Sie entstehen komplett auf einem Backblech. Das ist nicht nur praktisch, sondern intensiviert auch das Aroma. Ganze Gerichte mit Gemüse, Fleisch oder auch Fisch schmurgeln nämlich nach der Vorarbeit gemeinsam vor sich hin. Dank der großen Fläche gart alles regelmäßig und liegt dabei so dicht beieinander, dass alle Aromen der Zutaten sich gut durchdringen. Die hohe Temperatur sorgt außerdem dafür, dass es schnell geht und das Ganze schön knusprig wird. Nicht zuletzt trägt diese Methode erheblich zur Entspannung des Gastgebers bei: Nichts muss auf den Punkt zubereitet werden, alles wartet griffbereit im Ofen. Gern auch mal eine Viertelstunde länger, wenn die Gäste oder Familie saumselig sind. Wir bereiten etliche leckere Bleche für unseren Abend zu und staunen, was in Kombination so alles möglich ist.. und richtig lecker schmecken tut‘s auch noch! Bitte mitbringen: Messer, Getränke, Geschirrtuch und Vorratsbehälter für Reste. 

Termin: Mi. 27.02.2019

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Italienisch für Fortgeschrittene (Niveau B1)

Fortsetzung zum Kurs AH 40930. Buongiorno! In diesem Fortgeschrittenenkurs bauen wir auf Ihren bereits vorhandenen Kenntnissen aus dem Vorgängerkurs auf. Auch Quereinsteiger sind herzlich willkommen! Am Ende des Kurses sind Sie in der Lage, sich relativ mühelos an Diskussionen zu beteiligen und Ihre Ansichten zu vertreten, authentische Gegenwartstexte sowie Fernsehsendungen zu verstehen und über sie zu sprechen. Im Kurs arbeiten wir mit authentischen (Hör-)Texten zu verschiedenen Themen und diskutieren darüber. Sie erweitern außerdem Ihren Wortschatz und vertiefen Ihre Grammatikkenntnisse. Wir verwenden das Lehrbuch Linea diretta 2. 

Zeitraum: Mi. 27.02.2019 - Mi. 26.06.2019

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Fax.: 07252/58371-4

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