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Bei der Suche nach Kursbeginn "30.09.2019" wurden folgende Kurse/Veranstaltungen gefunden:

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"Leben im Garten - Gärten zum Leben: Informationen und Tipps für naturnahe

Gartengestaltungen"

Der NABU Bretten und die Stadt Bretten möchten Sie für eine naturnahe Gartengestaltung auf der Basis einheimischer Pflanzen gewinnen und laden Sie herzlich zu diesem Vortrag ein.
Herr Frieder Weigand (Gärtnermeister und Master of Science für Integrative Stadt-/ Land-Entwicklung aus Markgröningen) wird Sie informieren, wie vielfältige Gartengestaltungen gelingen können. Insbesondere wird er aufzeigen, wie die Gestaltung attraktiver und pflegeleichter Vorgärten ohne Schotter, Kies und Steine erfolgen kann, die gleichzeitig die Biodiversität fördern. 

Termin: Mo. 30.09.2019

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QiGong für Frauen

QiGong ist eine aus China stammende Form der Gesundheitsvorsorge, bei der durch sanfte, meditativ ausgeführte Bewegungen sowie durch Einsatz der Vorstellungskraft die Körperwahrnehmung geschult, innere Ruhe gefördert und Blockaden aufgelöst werden. In einer Frauengruppe erlernen wir ausgewählte Übungen des taoistischen (Energie harmonisierenden) QiGong, ergänzt durch Elemente des tibetisch-buddhistischen (Energie erzeugenden) ChanMiGong sowie durch einfache QiGong-Selbstmassagen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Bitte mitbringen: bewegungsfreundliche Kleidung und warme Socken. 

Zeitraum: Mo. 30.09.2019 - Mo. 16.12.2019

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Stabiler Rücken - Fit in den Tag

"Rumpf ist Trumpf", d.h. ist die Rumpfmuskulatur kräftig, dann fällt es uns leichter, uns gegen die Schwerkraft aufzurichten. Das erreicht man durch rotatorische Übungen für die tiefliegende Muskulatur der Wirbelsäule und des Bauches. Des Weiteren kommen Übungen für die Körperwahrnehmung, das Gleichgewicht und mobilisierende Dehnungen für die Faszien zum Tragen. Durch den Einsatz verschiedener Trainingsgeräte kommen auch die Koordination und der Spaß nicht zu kurz. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung. 

Zeitraum: Mo. 30.09.2019 - Mo. 16.12.2019

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Rücken-Fit

Rückenschmerzen, wer kennt das nicht? Dieser Kurs bietet ein abwechslungsreiches Übungsprogramm zur Kräftigung und Stabilisierung der, die Wirbelsäule stützenden, Muskulatur um präventiv Verletzungen vorzubeugen. In diesem Kurs werden Sie rückengerechtes und rückenschonendes Verhalten lernen, das im Alltag eingesetzt werden kann. Ebenso, warum die Arm- und Beinmuskulatur für den Rumpf eine Rolle spielt.
Ziel ist es Haltungsschwächen zu korrigieren und degenerativen Veränderungen der Wirbelsäule vorzubeugen, wie zum Beispiel Bandscheibenvorfälle und Arthrose. In unserem Rücken Fitness-Kurs werden Sie Übungen erlernen, die Sie in Ihren Alltag integrieren können. Bitte mitbringen: Gymnastikmatte, bequeme Kleidung, Handtuch und Sportschuhe. Der Kurs ist zertifiziert nach § 20 SGB V., in der Zentralen Prüfstelle Prävention eingetragen und entspricht den Vorgaben für eine Bezuschussung der gesetzlichen Krankenkassen, die Mitglied der Prüfstelle sind. Bei Fragen wenden Sie sich bitte an Ihre Krankenkasse. 

Zeitraum: Mo. 30.09.2019 - Mo. 16.12.2019

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Spanisch für Fortgeschrittene (Niveau B 1)

Fortsetzung zum Kurs AI 42221. Grundlage ist der Inhalt des Lehrbuches Espanol Actual Band 1, d.h. Kenntnis aller Zeiten und grammatikalischen Grundlagen. Die korrekte Kommunikationsfähigkeit, sowie das Hörverständnis in vielen Alltagssituationen werden trainiert. Wir lesen Lektüren, beschäftigen uns mit landeskundlichen Themen oder lachen auch über spanische Witze. Quereinsteiger*innen sind herzlich willkommen! Nos gusta comunicar! 

Zeitraum: Mo. 30.09.2019 - Mo. 09.12.2019

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Kontakt

VHS Bretten

Melanchthonstraße 3

75015 Bretten


Tel.: 07252/58371-8

Fax.: 07252/58371-4

eMail: vhs@bretten.de